أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ


ﻣـﻨـﺘــــــــــــــــدﮯ عــــــــــــــــام
 
البوابةاليوميةس .و .جالرئيسيةالأعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول
أهَـــــلاً وسَهَـــــلاً زُواَرَنَــــاَ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ أحــــلَىَ نَــــــــاَسَ,,, يُشَرِفُنَــاَ إنَضِمَـامُكَمَ وَتَفَــاَعُلَكًمَ مَعَنَــاَ ,,تَقَبَلُــوُ خَاَلَــصَ تَحِيــاَتَيَ وأُمَنِيــاَتَي لَكَم بِـــدَوامَ آلصَحـَــةِ وآلتَــوفِيـق
أخوآني آلأعَضَاَء لَقَد تَمْ إِنشَاء مَجمُوعةَ خَاصَة بِكَمَ عَلَى مَوقِعَ آلفَيِس بُوك,,حَياَكَمَ الله ونَتَشرَفَ بِإنَضِمَامَكَمَ مَعَنآ فِي مَجَمُوعَة "مُنتَـدَىَ آحَلـےـى نَـــاَسَہ" https://www.facebook.com/groups/montada.a7la.nass/

شاطر | 
 

 راحة واسترخاء مع هواء البحر المنعش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
avatar

الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 28
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

مُساهمةموضوع: راحة واسترخاء مع هواء البحر المنعش    الأربعاء مايو 16, 2012 2:41 am

راحة واسترخاء مع هواء البحر المنعش


وفقا لدراسة جديدة، ونشرت في مجلة العلوم، بالاستناد الى بحث قامت به كاثرين آشبلبي، والدكتور ماثيو وايت من المركز الأوروبي للبيئة والصحة الإنسانية، كلية بينينسلا للطب وطب الأسنان، وكلية علم النفس، في جامعة Plymouth تبين أن قضاء وقت قريب من شاطيء البحر مفيد لصحتك ولسعادتك.
وقام الباحثون بدرسة بيانات 2,750 شخص في دراسة “إنجلترا الطبيعية” واستمرت على مدى سنتان. فوجدوا بأن النزهات خارج المنزل ترتبط بالمشاعر الإيجابية عند البشر بضمن ذلك السعادة والهدوء. لكن درجة المشاعر الإيجابية ارتبطت بنوع المحيط الطبيعي الذي يعيشون به. حيث كانت المتنزهات العامة في المدن الأقل فعالية بينما الساحل الأكثر فاعلية.
النوم بعمق
ويعتبر النوم صلة هامة أخرى إلى الصحة والسعادة. بينما الحرمان من النوم أو عدم الحصول على ساعات كافية يمكن أن يسبب أكثر مشاكا الصحة التي يعاني منها المجتمع لأن تحدث مباشرة تقريبا في كل جزء من حياتنا.
هل تسائلت يوما ما إذا كان صوت الموج الذي يتسلل الى الشاطئ يساعدك على النوم بعمق أكثر؟ وفقا لدراسة نشرت في صحيفة ديلي ميل البريطانية، هواء البحر “المشحون بالآيونات السلبية الصحية تعجل من قدرتنا على إمتصاص الأوكسجين.” هذه الآيونات أكثر قدرة على موازنة مستويات السيراتونين seratonin، مما يسمح لك بالإحساس بالانتباه وفي نفس الوقت الراحة. الآيونات السلبية تساعدنا أيضا على النوم بعمق خلال الليل.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7la-nass.forumarabia.com
نور العمر
Admin
Admin
avatar

الابراج : الجدي
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1754
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3242
السٌّمعَة السٌّمعَة : 59
تاريخ التسجيل : 30/11/2011
العمر العمر : 26
الموقع الموقع : احلى نااااااااس

مُساهمةموضوع: رد: راحة واسترخاء مع هواء البحر المنعش    الجمعة مايو 18, 2012 1:09 am




آللهم آرحم وآلـــــدي وآجعل قبره روضه من رياض الجنه
آللهم إن وآلــــدي ضيفٌ عندك
فأكرمه ي أكرم الكرمين


وشافي امي وعافيها انك على كل شيء قدير يا رب

وارزقني الصبر






اللهم آسق كل ميت تحت التراب غيثا يرتوي منهہ ترآبهم وتغسل معهم ذنوبهم اللهم إني ذكرتهم فارزقني بمن يذگرني حين تنقطع بي ﭑلاسباب





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
avatar

الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 28
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

مُساهمةموضوع: رد: راحة واسترخاء مع هواء البحر المنعش    الأحد مايو 20, 2012 10:32 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7la-nass.forumarabia.com
 
راحة واسترخاء مع هواء البحر المنعش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــديـــات الأســــرة والمجتمــع :: ﻣـﻨـﺘـــــــــــدﮯ الصحـــــــــــــــــــــۃ-
انتقل الى: