أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ


ﻣـﻨـﺘــــــــــــــــدﮯ عــــــــــــــــام
 
البوابةاليوميةس .و .جالرئيسيةالأعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول
أهَـــــلاً وسَهَـــــلاً زُواَرَنَــــاَ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ أحــــلَىَ نَــــــــاَسَ,,, يُشَرِفُنَــاَ إنَضِمَـامُكَمَ وَتَفَــاَعُلَكًمَ مَعَنَــاَ ,,تَقَبَلُــوُ خَاَلَــصَ تَحِيــاَتَيَ وأُمَنِيــاَتَي لَكَم بِـــدَوامَ آلصَحـَــةِ وآلتَــوفِيـق
أخوآني آلأعَضَاَء لَقَد تَمْ إِنشَاء مَجمُوعةَ خَاصَة بِكَمَ عَلَى مَوقِعَ آلفَيِس بُوك,,حَياَكَمَ الله ونَتَشرَفَ بِإنَضِمَامَكَمَ مَعَنآ فِي مَجَمُوعَة "مُنتَـدَىَ آحَلـےـى نَـــاَسَہ" https://www.facebook.com/groups/montada.a7la.nass/

شاطر | 
 

 لا تفعلوا هذا بعد الأفطار " هااام وضرورى جداً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMR
عضـــــــــــــــــوء
عضـــــــــــــــــوء
avatar

الابراج : الجدي
عدد المساهمات عدد المساهمات : 169
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 466
السٌّمعَة السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 25/07/2012
العمر العمر : 33
الموقع الموقع : السعودية

مُساهمةموضوع: لا تفعلوا هذا بعد الأفطار " هااام وضرورى جداً   الأحد يوليو 29, 2012 11:04 am


1ـ لا تدخن فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر .

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله .

3ـ لا تشرب الشاى لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات .

4 - لا تفك حزامك بعد الأكل لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها .

5ـ لا تستحم لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم .

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام .

7ـ لا تنم مباشرة لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.
_____
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير با اخلاقي
عضـــــــــــــــــوء
عضـــــــــــــــــوء


عدد المساهمات عدد المساهمات : 1
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 1
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 31/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلوا هذا بعد الأفطار " هااام وضرورى جداً   الثلاثاء يوليو 31, 2012 12:38 pm

قلبي يؤلمني قليلآ ۈ هذآ لآ يعني آنني في حآل سيئ، عيني ٺحرقني ۈ ٺمتلئ ب آلدموع لكنني لن آبكي : )
مرهقھ جدآ لكنني آٺنفس آفقد إبٺسآمٺي لكنني آٺصنعهآ .. مٺعبھ لكنني آعيش *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
avatar

الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 27
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلوا هذا بعد الأفطار " هااام وضرورى جداً   الإثنين أغسطس 27, 2012 4:56 am

فعلانصائح مهمة جدااااااا
شكرا لك على النصائح المفيدة
تسلم ايدك
لاتحرمنا من مواضيعك المميزة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7la-nass.forumarabia.com
 
لا تفعلوا هذا بعد الأفطار " هااام وضرورى جداً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــديـــات الأســــرة والمجتمــع :: ﻣـﻨـﺘـــــــــــدﮯ الصحـــــــــــــــــــــۃ-
انتقل الى: