الفوائد الصحية للعلكة

الفوائد الصحية للعلكة

يبدو أن ليس كل ما يرفضه المجتمع ، يعتبر ضارًا بالصحة ؛ فبينما يستنكر
الكثيرون مضغ العلكة أمام الآخرين ، خاصةً مضغ تلاميذ المدارس لها أمام
المعلم ، إلا أن العلماء يؤكدون أن للعلكة فوائد صحية كثيرة . تعرفي عليها :

- توصل العلماء إلى أن العلكة وسيلة
من الوسائل الناجحة لتقليل الوزن ؛ حيث تشغل الفم بدون حصول الجسم على
سعرات حرارية ، بل يفقد 11 سعرة حرارية في الساعة ، أثناء مضغ العلكة .

- كذلك تساعد العلكة على تنظيف الفم والأسنان من بقايا الطعام ، مما يساعد على منع التسوس .

- ينشط مضغ العلكة الدورة الدموية ، ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يساعد كذلك على تقوية الذاكرة والتركيز .

- مضغ العلكة يقلل من التوتر والقلق ، ومن أعراض الضغط النفسي .

- للعلكة تأثير شبيه بتأثير الكافيين ، لذلك يُنصح بتناولها قبل ممارسة
الرياضة؛ لتنشيط حركة الجسم ، كما تساهم في مساعدة بعض المدخنين في الإقلاع
عن التدخين .

- تعطر الفم ؛ حيث تقوم بدور منشط للغدد اللعابية ، فلا يبقى الفم جافًا ، فتقل الرائحة .

- ينصح الأطباء أصحاب الأسنان
المحشوة ، بعدم الإكثار من مضغ العلكة ، وعدم مضغها بعنف ؛ لأنها قد تسبب
تفتت المزيج الموجود في حشوة الأسنان ، مما يؤدي إلى ابتلاع الإنسان لكمية
من الزئبق ، فتنطلق إلى الدم والبول ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالتسمم
الزئبقي

مشكوره اختي علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتك المييزه
واصلي تميزك وتقبلي مروري

» الحليب ومشتقاته.. بين الفوائد الغذائية والتأثيرات السلبية على الصحة .
» قائمة بالمشروبات الصحية بعد الرياضة
» فوائد البابونج الصحية والجمالية
» زيت الصبار بين فوائدة الصحية و الجمالية
» الربيعة المشاريع الصحية الجديدة تضاعف عدد الأسِرَّة