أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ
أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ﻣـﻨـﺘــــــــــــــــدﮯ عــــــــــــــــام
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهَـــــلاً وسَهَـــــلاً زُواَرَنَــــاَ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ أحــــلَىَ نَــــــــاَسَ,,, يُشَرِفُنَــاَ إنَضِمَـامُكَمَ وَتَفَــاَعُلَكًمَ مَعَنَــاَ ,,تَقَبَلُــوُ خَاَلَــصَ تَحِيــاَتَيَ وأُمَنِيــاَتَي لَكَم بِـــدَوامَ آلصَحـَــةِ وآلتَــوفِيـق
أخوآني آلأعَضَاَء لَقَد تَمْ إِنشَاء مَجمُوعةَ خَاصَة بِكَمَ عَلَى مَوقِعَ آلفَيِس بُوك,,حَياَكَمَ الله ونَتَشرَفَ بِإنَضِمَامَكَمَ مَعَنآ فِي مَجَمُوعَة "مُنتَـدَىَ آحَلـےـى نَـــاَسَہ" https://www.facebook.com/groups/montada.a7la.nass/

 

 روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد !

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
omnya


الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد ! Empty
مُساهمةموضوع: روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد !   روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد ! I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 28, 2012 2:45 am


روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد !


روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد ! Article_db3fb69df9f3b5461c37347ac7718ef9

كشفت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ كمية الطعام ذو الرائحةِ النفاذة
الصادرةِ عن الثوم والبصل والفلفل الحار تُقلِّل من كميةِ الأكلِ التي يَتم
تناولها، مما يُساعد على فقد السعراتِ الحراريةِ وبالتالي فقدان الوزن،
ويُعد هذا الموضوع إضافةً فعالةً للأمور التقليدية التي يُمكن فعلها لإنقاص
الوزن من تناول الأعشاب وممارسة التمارين الرياضية.


وتُعتبر هذه الدراسة المرة الأولى الذي يتم فيها مناقشة علاقة
رائحة الطعام بحجم القضمة، فغالباً ما تعتمد حجم قضمات الطعام على نوعيةِ
وملمسِ الطعام، مما يُبيِّن أن حجم القضمة يزداد عندما يكون الإنسان جائعاً
وعندما تكون جودة الأكل ممتازة، بينما يَقل حجم القضمة عندما تحتاج قطعة
الأكل للمزيد من المضغ أو عندما يشعر الإنسان بالشبع.


وقد نوّهت الدراسة التي أجراها عددٌ من الباحثين الهولنديين
عن أهمية التحكم في نكهةِ ورائحةِ الطعام للتحكم في حجم القضمةِ وكميةِ
الأكل التي يتناولها الإنسان، حيث أشارت إلى أن التلاعب والتغيير من روائح
الأطعمة له دورٌ في تقليل كمية الطعام بالقضمةِ الواحدة بنسبة 5 إلى 10%،
لافتةً إلى أن تناول القضماتِ الصغيرةِ مع التحكم في الرائحة له دورٌ كبيرٌ
أيضاً في خداع الجسم وإعطائه إحساساً كاذباً بالامتلاء بأقل كمياتٍ من
الأكل، وهو ما يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن والتخلص من مرض السمنة، و
ذلك حسب ما نشرته دورية “Flavour”.


هل تُعجبكِ الروائح النفَّاذة للطعام؟! .. أضيفي الفلفل الحار والثوم والبصل إلى طعامكِ حتى تُقللي من كمية ما تتناولينه يومياً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-nass.forumarabia.com
نور العمر
Admin
Admin
نور العمر


الابراج : الجدي
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1754
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3242
السٌّمعَة السٌّمعَة : 59
تاريخ التسجيل : 30/11/2011
العمر العمر : 32
الموقع الموقع : احلى نااااااااس

روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد !   روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد ! I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 09, 2012 1:49 am

وااااااااااااااااااااو
ما شاء الله عليك عزيزتي
جئتنا بمجموعة رائعة مثلك حبيبة قلبي
لقد عجز لساني عن التعبير امام موضوعك الجميل
من حيث الابداع و التنظيم و التنسيق
دائما مميزة يا غالية
عودتنا على الابداع يا مبدعة
تقبلي تحياتي و كلماتي القليلة في حق موضوعك المميز
في انتظار كل جديدك القيم
بالتوفيـــق حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
omnya


الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد !   روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد ! I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 09, 2012 8:53 am

اهم حاجة انكم
تستفادو من مواضيعى
ده اكتر حاجة تهمنى
شكرا ملوكتى لردك الراقى
تشرفت بوجودك ملووكتى
شكرا لكى ياجميل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-nass.forumarabia.com
 
روائح الطعام تفقدك الوزن الزائد !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الامتصاص الزائد للماء أبرز مسببات "الإمساك"
» أفضل خمسة أنواع من الطعام لفطور صحي ومفيد .
» تقليل الطعام لصحة الدماغ
» تنسيقات رائعة لطاولة الطعام
» اضيفي لمساتك الخاصة على طاول الطعام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــديـــات الأســــرة والمجتمــع :: ﻣـﻨـﺘـــــــــــدﮯ الصحـــــــــــــــــــــۃ-
انتقل الى: