أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ
أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ﻣـﻨـﺘــــــــــــــــدﮯ عــــــــــــــــام
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهَـــــلاً وسَهَـــــلاً زُواَرَنَــــاَ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ أحــــلَىَ نَــــــــاَسَ,,, يُشَرِفُنَــاَ إنَضِمَـامُكَمَ وَتَفَــاَعُلَكًمَ مَعَنَــاَ ,,تَقَبَلُــوُ خَاَلَــصَ تَحِيــاَتَيَ وأُمَنِيــاَتَي لَكَم بِـــدَوامَ آلصَحـَــةِ وآلتَــوفِيـق
أخوآني آلأعَضَاَء لَقَد تَمْ إِنشَاء مَجمُوعةَ خَاصَة بِكَمَ عَلَى مَوقِعَ آلفَيِس بُوك,,حَياَكَمَ الله ونَتَشرَفَ بِإنَضِمَامَكَمَ مَعَنآ فِي مَجَمُوعَة "مُنتَـدَىَ آحَلـےـى نَـــاَسَہ" https://www.facebook.com/groups/montada.a7la.nass/

 

  تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملك الاحساس
عضـــــــــــــــــوء
عضـــــــــــــــــوء



عدد المساهمات عدد المساهمات : 40
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 55
السٌّمعَة السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 09/07/2012

 تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟    تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 8:49 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا حلواااااااااات

طبعا كثير يشتكون أنهم مهما سووا رجيم ماينقص وزنهم رغم أنهم يلاحظون النقص بالشكل أو في اللبس ((بالسنتيمتر وليس الكيلو))
اليوم جلست أفرفر في اليو تيوب أدور تمارين للرشاقة ورجيمات و....كل شي يخص السمنة

المهم فتحت على مقطع لدكتورة وقالت أن ملاحظة نقص الوزن بالشكل أفضل من ملاحظته بالميزان وقالت أن النقص بالشكل يدل على حرق الدهون بينما الميزان يدل على حرق اللحم أو العضلات وهذا ممكن يؤثر عالصحة والقوة

وأعطت خلطة طبيعية تنقص 7كيلو بدون رجيم بالشكل طبعا مو بالميزان يعني حرق دهون

وقالت تؤخذ قبل الاكل بثلث ساعة يعني 20 دقيقة وهي:

كوب ماء مغلي
شريحتين ليمون بالقشر
ربع ملعقة قرفة
نص ملعقة زنجبيل
ملعقة كمون


وسألوها عن الليمون والكمون فقط قالت أن الليمون والكمون وحده يسد الشهية لكن الخلطة هذي تسد النفس وتحرق الدهون في نفس الوقت




منقوووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورهان
عضـــــــــــــــــوء
عضـــــــــــــــــوء



عدد المساهمات عدد المساهمات : 221
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 243
السٌّمعَة السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 29/08/2012

 تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟    تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 26, 2012 12:49 am

 تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ PIC-513-1303309644
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
omnya


الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

 تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟    تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 29, 2012 4:31 am

 تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ 3a3124ed36cf61dfe50ce7bc9eb43080
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-nass.forumarabia.com
 
تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــديـــات الأســــرة والمجتمــع :: ﻣـﻨـﺘـــــــــــدﮯ الصحـــــــــــــــــــــۃ-
انتقل الى: