أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ
أهـَــــلاً وسَهَـــــلاً زُوارَنَــــآ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ آحَلَىَ نَــآسَ..... يُشَرفِنَــآ إِنَضِمَـآَمُكَمَ وتَفَــآَعُلَكَمَ مَعَنَــآ ,,تَقَبلُــو خَالِــصَ تَحِيــاتَيِ وأُمَنِيــآتِي لِكُمَ بِـــدَواَمَ آلصِحَـــةَ وآلَتــوفِيـقَ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ﻣـﻨـﺘــــــــــــــــدﮯ عــــــــــــــــام
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهَـــــلاً وسَهَـــــلاً زُواَرَنَــــاَ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ أحــــلَىَ نَــــــــاَسَ,,, يُشَرِفُنَــاَ إنَضِمَـامُكَمَ وَتَفَــاَعُلَكًمَ مَعَنَــاَ ,,تَقَبَلُــوُ خَاَلَــصَ تَحِيــاَتَيَ وأُمَنِيــاَتَي لَكَم بِـــدَوامَ آلصَحـَــةِ وآلتَــوفِيـق
أخوآني آلأعَضَاَء لَقَد تَمْ إِنشَاء مَجمُوعةَ خَاصَة بِكَمَ عَلَى مَوقِعَ آلفَيِس بُوك,,حَياَكَمَ الله ونَتَشرَفَ بِإنَضِمَامَكَمَ مَعَنآ فِي مَجَمُوعَة "مُنتَـدَىَ آحَلـےـى نَـــاَسَہ" https://www.facebook.com/groups/montada.a7la.nass/

 

 كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
omnya


الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً I_icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 11:48 am


كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً
توصل مجموعة من الباحثين
بجامعة روهامتون
البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد فى تحسين الحالة
النفسية للإنسان ويجعله يشعر بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض
منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز
قام الباحثون باستجواب ما يقرب من
1100 رجلا وامرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم، وأشارت النتائج
إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون للسهر
طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة
للإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق
أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا
يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى
وقت أقل
يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلى ميل
البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف
الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا يسهرون لفترات متأخرة من الليل
ويتمتعون بصحة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-nass.forumarabia.com
܊๖יּ۾՞ޏޭليديޏޭ՞۾יּ๕܊
مطـــــــــــــــور
مطـــــــــــــــور
܊๖יּ۾՞ޏޭليديޏޭ՞۾יּ๕܊


عدد المساهمات عدد المساهمات : 1224
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 1708
السٌّمعَة السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 23/12/2011

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً I_icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 4:02 pm

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً 12978021611671
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omnya
مشــــــــــــــــرف
مشــــــــــــــــرف
omnya


الابراج : الدلو
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2050
نقـــــﮯــاط نقـــــﮯــاط : 3072
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : منتدى أحلى ناس

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً I_icon_minitimeالجمعة يناير 13, 2012 8:46 am

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Domain-1470ca07f3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-nass.forumarabia.com
 
كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تستطيع أن تعيش 60 سنة زواج ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديــات عــــــــامة :: الـﻣـﻨـﺘــــــــــــــــدﮯ الـعــــــــــــــام-
انتقل الى: